RÜCKENFIT
Im Rückenfitkurs geht es um die Lockerung, Kräftigung und Dehnung der Rumpfmuskulatur, sprich hauptsächlich der Rücken- und Bauchmuskeln, sowie um die Mobilisation der Wirbelsäule.
Somit soll Rückenschmerzen vorgebeugt werden, aber auch vorhandene Haltungsschäden gemindert, das Wohlbefinden gesteigert und durch Verspannungen bedingte Rückenschmerzen entgegengewirkt werden.
Der Kurs ist für alle Altersgruppen und für Frauen und Männer gleichermaßen gedacht.
Das Training findet Donnerstags von 18:45 - 20:00 Uhr statt.
Kontakt: Iris Trepel
